Sobre mí
Inicio/Sobre mí
Psicóloga, creadora y amante del arte
Soy psicóloga, atiendo online y llevo años haciendo manualidades delante de una cámara. Durante mucho tiempo pensé que eran dos vidas; hoy sé que son la misma. No vendo calma instantánea ni frases bonitas: trabajo con herramientas de la psicología que tienen evidencia y las traduzco a algo que puedas hacer con lo que tengas en casa, con tus hijos alrededor.
- Psicología basada en evidencia
- Diez minutos, no una hora
- Materiales para ti y para tus hijos
Lo que puedes esperar
Diez minutos de verdad
Cada pausa creativa cabe en el hueco entre la tarea y la comida.
Psicología con evidencia
Regulación emocional, atención plena y activación conductual, traducidas a papel, hilo o témpera.
Tus hijos también juegan
La mitad de los materiales son para ellos: mientras ellos hacen, tú respiras.
Empezar es más sencillo de lo que parece
Haz el quiz
Tres minutos: te dice qué tipo de cansancio tienes y te da una primera pausa creativa.
Recibe el kit
Cada lunes, un PDF con una actividad para tu hijo y diez minutos para ti.
Agenda si quieres más
Una primera sesión por videollamada para ver qué está pasando y qué te serviría.
Trabajamos con las manos
Entre sesiones haces una pausa creativa diseñada para ti. Ahí es donde cambia algo.
Pedir ayuda también es cuidarse
Una primera sesión por videollamada para contarme qué está pasando. Sin compromiso de continuar: te respondo en menos de un día hábil.